Dein persönlicher Yoga-Begleiter

Während deiner persönlichen Yoga- Begleitung kommst du in den Genuss von individueller Betreuung, ganz auf deine 

Bedürfnisse abgestimmte Übungsfolgen. In unserer 1:1 Begegnung lernst du deinen Geist zu entspannen, deinen

Körper auf sanfte Weise zu bewegen, erlebst deine Selbstwahrnehmung und Wertschätzung völlig neu.

 Wenn du dich auf diese spannende Reise zu dir selbst einlässt, dann fühlst du dich nach einiger Zeit 

wunderbar im Einklang mit allen positven Eigenschaften die dich einzigartig machen.

Aus ganzheitlicher Sicht verbinden wir:

          -  bewusste Atemführung

          - Meditationen

           -Asanas (Körperübungen)

           -Rückenpflege

           -Tiefenentspannung mit Klangschalen

Ich gestalte meine Übungseinheiten kreativ und abwechslungsreich.

Buche deine persönliche Probeeinheit

Eine Einheit ist 75min. lang 

Was bewirkt Yoga ?


Durch regelmäßiges Üben von Yoga wird:

- die Durchblutung der Organe verbessert
- Gelenke werden beweglicher
- der Muskelaufbau wird gefördert
- Rückenschmerzen nehmen ab
- die Atmung wird verbessert
- der Gleichgewichtssinn wird geschult
- Ängste und negativer Stress werden gemildert
- allgemeine Entspannung wird gefördert
und vieles mehr.....